몸살

이삿짐센터에서 무거운 짐을 옮기다 보면 몸에 무리가 가기 쉽습니다. 특히 근육통과 몸살 증상은 흔하게 나타나며, 적절한 예방과 빠른 회복 방법을 아는 것이 중요합니다. 이 글에서는 이삿짐 작업 중 발생할 수 있는 몸살 예방법과 함께 피로 회복을 돕는 스트레칭, 휴식법, 영양 섭취 방법 등을 자세히 안내합니다. 또한, 올바른 자세와 도구 사용법을 통해 부상 위험을 줄이는 팁도 … 더 읽기