잔다

새집으로 이사할 때 가장 중요한 것 중 하나는 편안한 잠자리를 만드는 일입니다. 새집은 낯설고 환경이 달라서 쉽게 잠들기 어려울 수 있지만, 몇 가지 건강 관리법과 생활 습관을 통해 숙면을 돕는 공간으로 바꿀 수 있습니다. 새집 이사 전부터 침실 환경 조성, 공기 질 관리, 조명과 소음 조절, 침구 선택 등 다양한 요소를 고려하면 몸과 마음 모두 … 더 읽기